Περισσότεροι πάροχοι υπηρεσιών ψυχικής υγείας μπορεί να θελήσουν να εξετάσουν προσεκτικότερα την συμπεριφορά άσκησης στα θεραπευτικά προγράμματα των ασθενών τους, σύμφωνα με μια μελέτη. Οι ερευνητές ζήτησαν από 295 ασθενείς οι οποίοι υποβαλλόντουσαν σε θεραπεία σε μια κλινική ψυχικής υγείας εάν ήθελαν να είναι περισσότερο σωματικά δραστήριοι και αν η άσκηση βοήθησε να βελτιωθεί η διάθεση και το άγχος τους. Ρώτησαν επίσης εάν οι ασθενείς ήθελαν τον θεραπευτή τους να τους βοηθήσει να γίνουν πιο δραστήριοι. Ογδόντα πέντε τοις εκατό δήλωσαν ότι ήθελαν να ασκούνται περισσότερο και πάνω από το 80% πίστευαν ότι η άσκηση τις περισσότερες φορές βοηθούσε να βελτιώσουν τις διαθέσεις τους και το άγχος τους. [1] Κάνε περισσότερα με το σώμα σου. Για να ξεχάσει η ψυχή σου. Αλλά ξεχνάει πραγματικά; Ή απλά καλύπτεις τα ψυχικά σου προβλήματα με μια καλή άσκηση γιόγκα ή ένα διάλειμμα για τζόκινγκ; Πάρε μια ανάσα. Χαλάρωσε. Ναι, όλα τα προβλήματά σου θα εμφανιστούν για να σε κατασπαράξουν. Αλλά μην ξεχνάς πως μόνο με τη φωτιά κατασκευάζεται ο χάλυβας…
(c) Φιλοσοφικά Τηλεγραφήματα - Φιλοσοφικός σχολιασμός της επικαιρότητας…
