Φιλοσοφικό Τηλεγράφημα: Αρνητικά συναισθήματα

Οι έφηβοι που μπορούν να περιγράψουν τα αρνητικά τους συναισθήματα με ακρίβεια προστατεύονται καλύτερα από την κατάθλιψη από τους συνομηλίκους τους που δεν μπορούν. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας μελέτης σχετικά με τη διαφοροποίηση των αρνητικών συναισθημάτων ή NED (negative emotion differentiation) - την ικανότητα να κάνει κάποιος λεπτές διακρίσεις μεταξύ των αρνητικών συναισθημάτων και να εφαρμόζει ακριβείς ετικέτες. [1] Αισθάνεσαι άσχημα. Το να μιλάς σε κάποιον για αυτό δεν θα το κάνει να φύγει. Θα μεταφέρει απλώς τα κακά συναισθήματα και σε ένα άλλο άτομο, καθιστώντας τα ευκολότερα διαχειρίσιμα. Αυτό δεν είναι κακό. Είναι κάτι που πρέπει να κάνεις. Και το άλλο άτομο το χρειάζεται επίσης. Γιατί δεν είναι ένα άλλο άτομο. Αυτός είναι εσύ. Ακούγοντας προσεκτικά. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να αφήσεις το άλλο άτομο να μιλήσει…

(c) Φιλοσοφικά Τηλεγραφήματα - Φιλοσοφικός σχολιασμός της επικαιρότητας…